ちょっとだけならと、一口パクッ、なぜか続けて食べてしまうのは「なぜ」。ダイエットの大敵、それは貴方が大好きなス…

スポーツの世界を中心に、様々な栄養補助食品が用いられていますが、一般的な飲料としてもブームになっているのが、ア…

マーガリンやショートニングは、もともと液体である植物油に、水素添加と言う化学処理を行って、飽和脂肪酸に変え固形…

皆さんフレンチパラドックスと言う言葉を聞いたことがありますか？ フランス人、特に南西フランスは喫煙率が高く、バ…

ベジタリアンとは、一般的に動物性食品を避けて、穀物や豆類・種子類に野菜・果物などの植物性食品を中心に摂取する人…

■老化物質IL-6の脅威 糖質制限ダイエットでこの数値が上がる！ 「IL-6こそ老化を促進させる物質と言って良…

■肥満による世界経済の損失は236兆円！！（CNN） 1位喫煙・・247兆円 2位紛争・・247兆円 3位肥満…

■筋トレはガンの死亡率を31％下げる！ 健康的な運動と言えば、ウォーキングなどの有酸素運動イメージするの普通で…

皮下脂肪、内臓脂肪とは異なる、第3の脂肪と呼ばれている異所性脂肪が最近注目を集めています。 異所性脂肪とは本来…

1条 肥満には絶対ならない。 （昔カゼは万病の元、今肥満が万病の元） 2条 しっかり運動、白筋を使ってボディメ…