私たちの腸内には、１０００種類・６００兆個の腸内細菌が存在すると言われています。そして私たちの腸内で、悪玉菌が…

●食べ物の色素成分が肌に効く 私たちの肌の老化は、野菜や果物、エビや鮭などの魚介類、海藻等に含まれている、機能…

私たち人間の細胞は60兆個あると言われています。その細胞は何からできているかと言うと、すべて私たちが口から食べ…

●私たちの肌の表皮には血管はありません。表皮の下の真皮までは血管が届いていて、そこまで栄養素と酸素を届けていま…

NHKの朝イチという番組の「イチおし 美と健康の宝箱 ナッツ」という企画でアーモンドが取り上げられてその美肌効…

●牡蠣 昔から牡蠣は海のミルク、海のフルーツ、海の玄米などと呼ばれ、その栄養価は洋の東西を問わず高く評価されて…

ニキビや吹き出物、肌のテカリは皮膚の皮脂腺から分泌する脂の分泌量が多いことが原因で起こる場合がほとんどです。こ…

植物生薬と言われる「甘草（リコリス）」は、マメ科の植物で、歴史は古く、漢方発祥の地である中国最古の医薬書「神農…

プラセンタとは、英語で「胎盤」のこと。胎盤は母親のお腹の中にいる胎児を守り、発育に必要な栄養素をたっぷり蓄えた…

ワカメは太古から親しまれている海藻です。日本では北海道から九州にわたる日本各地、海の岩礁や砂地に生育しています…