■筋肉量の少ない男性、普通の男性に比べて死亡率2倍（厚生労働省） ●筋肉の加齢萎縮 私たちの体の筋肉は、ほぼ2…

●健康に良いと言われる地中海食、その中身は？ 1985年にアメリカのミネソタ大学のアンセル・キース博士が、日本…

●生物誕生を機に起こった大事件 私たちが住んでいるこの地球は、46億年前にできたと言われています。もちろんこの…

●女性は6から7年長生き 日本人の平均寿命から見ると、女性は男性よりも6年から7年長生きであることがわかります…

■世界が注目する食事 低カロリー固形食の優等生でもある日本食は健康食としても世界中の注目を浴びています。海外で…

私ももうすぐ72歳になります。毎年6月には人間ドックで精密検査を受けているのですが、これといって特別な悪い所も…

肥満は生活習慣病の原因になるのは皆さんもよくご存知だと思いますが、肥満よりも運動不足の方が2倍も健康に悪いと言…

健康のために最もインパクトのある要因は食事だと考えられています。それは私たちの体がすべて口から入る食から出来て…

私たちの体に良い食品を表現する言葉に「まごわやさしい」と言うことを話をよく耳にすることがありますね。ではこの「…

●プリン体の多い食品の制限 尿酸値を上昇させる要因の1つに飲食があります。尿酸値を抑えて、痛風を予防するための…