骨の成分は、リン酸カルシウム70%、コラーゲン20%、水分10%と言われています。以上のように骨はカルシウムだ…

カルシウムは、成人男性で850mg～900mg、成人女性で650～700mgの摂取が推奨されています。しかし実…

●カルシウムが血管の細胞に蓄積される？ カルシウムを取りすぎると、カルシウムが血管の細胞に蓄積して動脈硬化にな…

●歳をとると骨は縮むの？ 歳をとると骨が縮むと思われがちですが、決してそんな事はありません。ただ身長は縮む事は…

●骨も新陳代謝をしている 骨は体の成長とともに伸び、太くなります。大人になり、体の成長が止まったら骨の新陳代謝…

●男性より女性が問題 骨粗しょう症が男性より女性に多く見られるのは何故でしょうか。骨粗しょう症の原因の1つがカ…

●強い骨を作る 骨を鍛えて女性は骨美人に！「モデルのような美脚になりたい」「アイドルのような小顔になりたい」と…

●骨折すると骨は以前より丈夫になる？ 折れたら骨は丈夫になると思っている人が多いようです。 そんな事はありませ…

●歳をとると骨は縮む？ 歳をとると骨が縮むと思われがちだが、決してそんなことはありません。 ただ身長は縮むので…

●成長期には骨の数も増えるの？ 成長期には骨の数も増えます。 レントゲン的に見た場合は本当と言えるでしょう。人…