歯を丈夫にするためには運動が大切です。カルシウムは運動によって骨に定着しやすくなるので運動することで間接的に歯…
女性は骨密度が30代で最大となります。その後、毎年1%ずつ骨量が減少していくのです。さらに、月経が終わる(閉経…
しっかりとした骨や歯を保つためにはカルシウムを多く摂取するようにしますが、カルシウムだけを摂れば良いと言うわけ…