ここ何十年日本の食環境は、目まぐるしく変化いたしました。
特に、近年の利便性の追及と合わせて飽食によって引き起こす過剰栄養による生活習慣病患者の増大。
慢性的な運動不足により筋肉が減り脂肪が増えるロコモシンドロームの急増。
このままでは、国民の大半が将来寝たきりになる危険性が潜んでいます。
個人個人が少しずつ毎日の食事や運動を無意識から意識する癖をつけていくことで、医者や薬に頼らず健康長寿を実現できると思います。
1日1日の食事の積み上げが1年後の自分を作るのです。
投稿者
脳を騙して大成功！ちょこまか節約ダイエット‼️の
おしゃべりチッキー
