●食事指導無し。
●運動指導なし。
●カウンセリング無し。
成功率80%以上！・・そしてリバウンドもほとんどない。
そんな魔法のようなダイエットがほんとにあるんでしょうか？誰もがそう思うに違いありません。成人男性の70%成人女性の80%が何らかの形で、ダイエットの経験を持っていますが、その成功率は5%にも満たないとも言われています。・・・・ダイエットはこんなにも難しいのに？？？？？
実際その「魔法のような最強のダイエット」とはどんなものなのでしょうか？
日本肥満予防健康協会は「肥満やダイエット」の教育団体として、数多くの人々を育ててきました。肥満やダイエットの基礎知識を学ぶ「肥満予防健康管理士」と言う資格講座があるのですが、30時間、肥満の基礎知識を学びます。日本肥満予防健康協会の受講生はすでに10,000人を超えていますが、今から5年位前に、ある1つの出来事に驚きました。
《日本肥満予防健康協会》
肥満学を学ぶ人たちの中で、数多くの人たちが、カウンセリングや食事指導もしていないにもかかわらず、自主的に痩せていく姿です。
学んでいる内容は、肥満の基礎知識、肥満と病気、肥満と食事、肥満と運動、ダイエットの基礎知識、予防と減量のメカニズム、等ですが・・・
このような内容を30時間もかけて勉強をしている間に、自分にスイッチが入って、自主的にダイエットを実践している人が増えたと言うことなのです。
《ダイエットの最大の鍵はここにあると思います。》
どんな素晴らしいトレーナーやアドバイザーがついても、本人がやる気にならなければ、ダイエットが成功するわけはありません。
ある人間ドックセンターでこんな出来事がありました。メタボリックシンドロームと診断された200人達に向けて、健康指導をするので病院に集まってください、と言う案内を出したのです。センター側は、少なくとも半分の100人ぐらいは集まると準備をしていました。実際は何人きたか予想できますか？？なんと集まったのはたった4人でした。
本人にその気がないのであれば、ダイエット指導などは効果があるはずがありません。ダイエットは200%が必要と言われています。100%は正しいダイエットをするかどうか！そして残りの100%は本人がやる気になるかどうか。ここが全てです。
そして日本肥満予防健康協会では過去のデータを整理して、また聞き取り調査も丁寧に行いこの結果を学会で発表しました。その成果の内容は「痩せたいと思っていた人と、別に気にしていいなかった人」を含めて《86%》もの人がダイエットに成功したと言う事実と、そのダイエットに成功した人たちの中でリバウンドした人はなんと《16%》しかいなかったと言う事実。
結論
本人が本気でダイエットをしなくてはいけない。と言うスイッチが入る最も近道は、肥満やダイエットの〈基礎知識を学習する〉と言うところにあると思います。日本肥満予防健康協会が主催する「ダイエット専門スタジオ・カロリロ」では、1回80分のコーチングの中で、毎回・基礎知識の学習「スタディーカウンセリング」を15分行っています。