■あなたは大丈夫？
■１
BMI25以上ですか？ーYES
↓
あなたは肥満です
↓
腹囲男性85センチ以上ですか？
腹囲女性90センチ以上ですか？
↓
YESーーあなたは内臓脂肪型肥満です
NOーーあなたは皮下脂肪型肥満です
■２
BMI25以上ですか？ーNO
↓
体脂肪が男25%以上ですか？
体脂肪が女30%以上ですか？
↓
YESーーあなたは隠れ肥満です
NOーーあなたは肥満ではありません
★内臓脂肪型肥満と判定された方はこれだけで「肥満症」と言うれっきとした治療を要する病気です。。この病気の治療は唯一ダイエット。で、内臓脂肪を減らすことにあります。この恐ろしい内臓脂肪も特徴があり【溜まりやすいが出やすい】と言う性質を持っています。
今までのデータから体重を5%落とすことにより、内臓脂肪は20%近く減少する事が発表されています。ですから内臓脂肪型肥満の人は体重数キログラムのダイエットが勝負どころと言えるのです。