■一週間で何㎏やせる！ 楽々ダイエット！
このようなキャッチフレーズは雑誌を見てもインターネットの中でも山のように溢れています。本当にこのキャッチフレーズのように、楽々でダイエットができるものでしょうか？
●ダイエットには200%が必要
ダイエットはまず200%が必要で、安全性・有効性・継続性のこの3つが揃った時100%です。そしてダイエットをしたいと思っているあなたの気持ちが100%。……この200%が揃った時、楽々ダイエットなのかもしれません。
●ダイエットはタバコをやめるより難しいことを知る。王道はない。
日本の肥満者は２，３００万人、やせたい人はなぜか４，０００万人。
長い人類の歴史の中で、痩せていることが美しいと評価されたことはありませんでした。今では、BMI１８がモデル理想体重と言います。
取りも直さず、多くの人がダイエットに関心を持ち、痩せたいと思っているのは事実です。日本では、２，３００万人の人達が肥満と言われる中、痩せたいというダイエット希望者が、４，０００万人もいるという報告もあります。
●数多くのダイエット失敗者
成人女性の約８０％、男性の約７０％がダイエットの経験があり、関心の強さを示しています。しかしながら、こんなに数多くの人たちがダイエットに挑戦しがんばりました。実際成果はどうだったのでしょうか？もし簡単に成功していたとするならば、日本にはほとんど肥満者はいないことでしょう。
●一週間で７㎏やせるはありえない。あったとしても即、リバウンドする。
そして巷では、これを大きなビジネスチャンスと捕らえ、商業ベースで新しいダイエット法が雨後の竹の子のように登場しています。
雑誌を見れば使用前、使用後の写真と共に衝動をそそるキャッチコピーが踊っています。「一週間で７㎏痩せる脅威のダイエット」
「スーパーモデル御用達ダイエットサプリメント」
「飲むだけで痩せる魔法のダイエット」
「太る成分カット、どんどん食べて満腹ダイエット」
等など本当に痩せることが出来るのでしょうか？
又リバウンドはしないのでしょうか？
我々無知な消費者は写真やキャッチフレーズに欲望をそそられてしまいがちです。でも良く考えて見て下さい。
現在の日本において、肥満者が減る傾向に無いことは紛れも無い事実です。
２，３００万人もの肥満者を抱えたまま伝染病の様に増加しています。ダイエットに、楽をして簡単に痩せることが出来る王道など無いのです。
●方法はある
《肥満やダイエットのことを勉強してみませんか？》
ダイエットはそんなに簡単では無い事は、多くの人たちが承知するところです。まずは肥満やダイエットに関する基礎知識が不足していることも、大きな課題の1つなのです。そこで皆さん、一度・肥満やダイエットの勉強をしてみませんか？・・・そこからダイエットを始めると、成功率が非常に高くなることがわかっています。
●どこで学ぶの？
これらを専門に教えている、一般社団法人 日本肥満予防健康協会と言う団体があります。
肥満やダイエットの勉強の中に、基礎知識を学ぶ『肥満予防健康管理士』やダイエットの実践を学ぶ『JOPHダイエットアドバイザー』があります。ぜひ挑戦してみましょう。