ＷＨＯとＦＡＯ（食糧農業機構）は2003年に「食物関連要因とガンとの関連」を発表した。その件で関連の強さが確実…

肥満の人と、10年間喫煙を続けた人。どちらががんになりやすいと思いますか？ 答えはなんと、肥満の人なのです！ …

《ケンブリッジ大学の研究より》 肥満がガンや糖尿病の原因になるのは常識ですが、新たに出た論文(英文)によれば、…

厚生労働省の発表によると、筋肉量が少ない高齢の男性は、死亡率が約２倍にあがるという調査結果を厚生労働省研究班が…

1・食事 ★たっぷりの野菜と果物→ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が取れる。 ★良質のタンパク質＝大豆食品・脂身…

文部科学省によると、若い世代ほど運動する習慣がないのだとか。 昭和初期には、日本人の70%以上が筋肉を使う労働…

肌にダメージを与える最大の原因は紫外線だ。いわゆる肌の老化と呼ばれるものは、加齢を除けばこの紫外線が主犯。生涯…

ダイエットの方法は過去30年間で26,000の方法がこの世の中に出て来たと言われています（ワシントンポスト紙）…

皆さん知っていましたか。最初に糖質制限ダイエットが流行したのは明治時代のイギリスでした。バンテッシュと言う人が…

先日電車に乗っていると、小学生の女の子たちが楽しく話をしていました。「ご飯を抜いたら体重が減ったのよ」「私も今…