●成長ホルモンはマスターホルモン 私たちの体の中で分泌されているホルモンは、約100種類もあると言われています…

世界三大美女と言えばクレオパトラ・楊貴妃・小野小町と思っている人が多いことと思います。根拠はどこにあるのかわか…

亜麻の実は、亜麻科の植物の種子で、亜麻仁（アマニ）、英語ではフラックスシードと呼ばれています。地中海地方原産の…

鶏のレバーは「美肌栄養素の宝庫」「美肌栄養素の缶詰」 鶏レバーには、良質のタンパク質、ビタミンA、B1、B2、…

美肌栄養学」と言う言葉を知っている人はごく少ないと思います。一方「スポーツ栄養学」と言う言葉がありますが、皆さ…

ツバメの巣に美肌効果があることは古来より知られています。 かの絶世の美女・楊貴妃は、永遠の美しさと若さを保つた…

ザクロは5000年以上も昔から健康や美容に効果があるとされていました。ザクロの原産地は、イランやトルコなどの中…

月経前になるとニキビが悪化して困ると言う声をよく聞きます。これは月経周期によって、分泌されるホルモンの量が変わ…

私は男性ですが、理髪店などに行って顔を剃ってもらって帰ると、意外に肌が若返って見えて、小さなシワも消えたような…

鉄でできた釘が酸化で錆びるように、私たちの肌も酸化によって釘と同じように錆びるのです。それが私たちの肌の老化で…