カテゴリー: 美肌栄養学

オイリーな肌を作る食べ物

★あなたの肌はオイリー肌ですか?いつも油取り紙に頼っていますか? ●最近は「こってり味」の脂っこい食事が大好き…

糖分を摂りすぎると肌の・・・が無くなる!?

皆さん、「砂糖をやめれば10歳若返る」白澤卓二著・・と言う本が出ているのをご存知でしょうか。砂糖をとることによ…

肌の助っ人達

美肌にとって1番大切なのはバランスのとれた食事。毎日の食生活が、肌の状態に現れるのです。トラブルが出てしまった…

コラーゲン食品は、シワ予防に効果的!?

●私たちは体験的に、コラーゲンを食べると肌の状態が良くなることを知っていた。 鶏の手羽先や豚足などのコラーゲン…

ウグイスの糞に美肌効果がある

ウグイスの糞は、江戸時代に和服の染み抜き剤として、色柄物の染み抜きに利用されていました。 つまり、強力な漂白作…

美肌スーパーフード【ホップ】

ビールの苦味、香り付けに用いられる植物としてよく知られているホップ。薬用ハーブとしても、さまざまな効果があると…

朝食のグレープフルーツ肌に悪い!?

ええーー!本当!どうして!・・・と思っている方も多いことでしょう。柑橘類はビタミンCを豊富に含んでいます。この…

肌の老化は酸化から

●肌も体も酸化するから老化する 「活性酸素」と言う言葉は有名になりました。活性酸素と言うのは空気中にある酸素よ…

三大油の秘密

2018年11月24日(TBS系)TV放映された内容ですが、油の健康効果に詳しい3人の医師が登場。★「オリーブ…

美肌スーパーフード【オリーブ】

★世界3大美人のトップに君臨する、あのシーザーがこよなく愛したと言う、『クレオパトラ』・・彼女もオリーブを美貌…