レンコンは、ハスの地下茎が肥大したものです。原産はインドといわれ、日本には中国を伝わって５世紀ごろに入ってきま…

中国に自生するウリ科の多年草。古来、中国では「不老長寿の果実」といわれ、長い間、皇帝しか口にできない門外不出の…

ワサビは、日本原産の多年生水生植物です。山間の涼しい谷川の浅瀬に自生していますが、古来より栽培もされています。…

赤ビーツは、アカザ科フダンソウ属の根菜でサトウダイコンの仲間です。ロシアの伝統料理であるボルシチで使われている…

米ぬかに含まれる成分が凄い！（化粧品成分用語集2012より抜粋） ◎スクワレン 広く化粧品に使用されており、特…

私はダイエットには、玄米食もしくは胚芽米を勧めています。それは、玄米の中に含まれている、ビタミンやミネラル、そ…

今、話題になっている美肌成分「プロテオグリカン」これについて解説してみましょう。 プロテオグリカンとは、プロテ…

ワカメいっぱいのシジミの味噌汁 みそは八丁味噌（普通の味噌でもOK） 小さじ1杯の煎りぬか（無くてもOK） 酒…

▲魔女達の美白酒 ［ザクロジュースマッコリ］ 生マッコリ ザクロジュース（種ごと搾った物も） レモン汁ー少々 …

鉄鍋と美肌がどんな関係にあるのか不思議に思われる方も多いことでしょう。 私たちの肌の老化を考える時、シワやタル…