●基礎代謝とは 体を横にして寝て、全く安静な状態でのエネルギー代謝状況を言う。もちろん個人差はあるものの日本人…

●主菜は1食1品 主菜とはこんな感じ・・・主菜は肉、魚、卵、大豆製品、を主に使ったメインの料理です。主菜に使う…

●世界最初の肥満遺伝子の発見 1994年アメリカのフリードマン博士が、世界で最初に肥満遺伝子を発見しました。フ…

GLP-1とは、痩せている人に共通して多く分泌されるホルモンで、「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家…

■様々なダイエットの検証 サウナダイエット サウナスーツダイエット 痩せるお茶 水断ちダイエット 【問題点と評…

●貴方は大丈夫ですか？ 肥満と判定されるほど太っていなくても、20歳の時よりもう10キロ以上、体重が増えている…

お医者さんから、いつももう少しダイエットをしてください。そうすれば高血圧も少しは下がりますよ！と言われている人…

私の知っている人に、みかんで肥満になった人がいます。そう聞くと本当に驚きの話ですよね！えええええ！・・・みかん…

■4つの脂質 〈血液中を流れる4つの脂質〉 脂質の中には「コレステロール」、「中性脂肪」、「燐脂質」、「脂肪酸…

●世界一の長寿地域 1995年沖縄は「世界一長寿地域」を宣言します。国も「ヘルシーアイランド構想」と言う構想を…