●ナウル島、知っていますか？ 皆さんがニュージーランドに旅行に行く時、この南太平洋に浮かぶ小さな島ナウル島の上…

●目につくところに食べ物を置かない 家の中、冷蔵庫、食品棚、全てを見直す。いたるところに食品があふれていないか…

●日本肥満予防健康協会が主催する、「カロリロ」というダイエット専門スタジオがあります。ここは個別指導ダイエット…

●有名人がグルテンフリーダイエット アンジェリーナ・ジョリー、ジュリア・ロバーツ、レディー・ガガ、スカーレット…

日本では少ない、肥満外科と言う医療的行為が海外では多数行われているのも現実です。その内容を少し紹介しましょう。…

《成功したいなら★取り憑かれて集中せよ》 ●P・ドラッカーの言葉 成果をあげるための秘訣を1つだけあげるならば…

●簡単ダイエット昼ご飯 お昼コンビニのお弁当を食べている人も多いことでしょう。ダイエットの場合は弁当はやめて単…

●私たちと同じモンゴロイド アメリカのアリゾナ州に紀元前4世紀頃から住み着いて、生活をしているインディアンで、…

食品は調理法によって大きくカロリーが違います。またラーメン1つをとってみても醤油ラーメンととんこつラーメンでは…

《ダイエットをするための動機付けに2つあります》 ●1・回避的動機付け 肥満になるとこんなに怖い病気になる可能…