《成功したいなら★取り憑かれて集中せよ》 ●P・ドラッカーの言葉 成果をあげるための秘訣を1つだけあげるならば…

●簡単ダイエット昼ご飯 お昼コンビニのお弁当を食べている人も多いことでしょう。ダイエットの場合は弁当はやめて単…

●喫煙よりも肥満 癌の原因に肥満が登場したのはごく最近のことです。そして急速に肥満ががんの原因である根拠は発表…

●私たちと同じモンゴロイド アメリカのアリゾナ州に紀元前4世紀頃から住み着いて、生活をしているインディアンで、…

食品は調理法によって大きくカロリーが違います。またラーメン1つをとってみても醤油ラーメンととんこつラーメンでは…

《ダイエットをするための動機付けに2つあります》 ●1・回避的動機付け 肥満になるとこんなに怖い病気になる可能…

●体重計の針の動きにごまかされない 私たちの体重は脂肪が減少しただけで下がるわけではありません。体の60%を占…

夢をあきらめなかったら、必ず素晴らしい自分が転がり込んでくる。 夢をあきらめていませんか？ ダイエットを諦めて…

■脂肪肝改善〈運動〉 ●肝機能低下で運動していいの？ 肝機能が低下した場合には、肝臓を休め、機能回復させること…

●油が大好き 最近はデパ地下などで惣菜を見ても、ひと昔前と違って揚げ物が非常に多いことに気がつきます。日本人も…