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コラーゲン食品は、シワ予防に効果的!?

●私たちは体験的に、コラーゲンを食べると肌の状態が良くなることを知っていた。 鶏の手羽先や豚足などのコラーゲン…

ウグイスの糞に美肌効果がある

ウグイスの糞は、江戸時代に和服の染み抜き剤として、色柄物の染み抜きに利用されていました。 つまり、強力な漂白作…

冬はダイエットスーパーフード「おでん」

冬はあったかい「おでん」おいしいですね。実は「おでん」案外低カロリーな食品なのです。知ってましたか? 最近は、…

ダイエット・4つの成功ポイント

●食事の前にコップ2杯の水を飲んで ダイエット中はしっかり水分補給を行いましょう。できれば1日1.5リッターを…

ダイエット最強の朝食!?

■おすすめ《ダイエット朝食》 さあ!ダイエット始めるぞ!・・・ まず、朝食を決めましょう▼食パンにバターもしく…

ダイエットベスト素材10選

●淡色野菜淡色野菜と言う名前を、あまり聞いた事がない、と言う人も多いことでしょう。書いて字のごとく、中身の色が…

お風呂にしますか?ご飯にしますか?

《肥満になりやすいのはどちら?》 肥満になりやすい方はどちらだと思いますか?ちょっと考えてみましょう。食事の前…

美肌スーパーフード【ホップ】

ビールの苦味、香り付けに用いられる植物としてよく知られているホップ。薬用ハーブとしても、さまざまな効果があると…

朝食のグレープフルーツ肌に悪い!?

ええーー!本当!どうして!・・・と思っている方も多いことでしょう。柑橘類はビタミンCを豊富に含んでいます。この…

肌の老化は酸化から

●肌も体も酸化するから老化する 「活性酸素」と言う言葉は有名になりました。活性酸素と言うのは空気中にある酸素よ…