普通に暮らしていれば、運動が少ない社会。あなたの生活習慣の中に運動を組み入れる必要がある。 有酸素運動を食事と…

ＷＨＯとＦＡＯ（食糧農業機構）は2003年に「食物関連要因とガンとの関連」を発表した。その件で関連の強さが確実…

肥満の人と、10年間喫煙を続けた人。どちらががんになりやすいと思いますか？ 答えはなんと、肥満の人なのです！ …

《ケンブリッジ大学の研究より》 肥満がガンや糖尿病の原因になるのは常識ですが、新たに出た論文(英文)によれば、…

厚生労働省の発表によると、筋肉量が少ない高齢の男性は、死亡率が約２倍にあがるという調査結果を厚生労働省研究班が…

米陸軍省環境医学研究所の研究調査によると・・ 白米から玄米食に変えると1日30分間の早歩きと同程度に体重が維持…

ハスは、白亜紀後期の約１億年前には地球上に出現していたとされている非常に古い植物です。古来からハスの実は、松の…

朝鮮半島を発祥とする漬物で白菜等の野菜に唐辛子や他の薬味を入れて作る発酵食品。朝鮮漬とも呼ばれる。近年その美味…

タマネギは古代エジプトでは強壮剤として栽培されていました。玉ねぎにはビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄など…

国民栄養調査によると沖縄の20歳以上の肥満者は男性で40%女性で30%と発表され日本の平均を大きく上回っていま…