●時計遺伝子BMAL-1 このタンパク質は私たちのDNAに働きかけて体内時計が正常に働くよう調節してくれている…

肥満とは身体に多くの脂肪が溜まっている状態を言いますが、この脂肪をどうすれば効率よく減らすことができるのでしょ…

●ダイエット市場・・・ダントツの2兆円 ダイエットの相場は、1キロ10万円と言われています。・・・10キロ10…

●口に入れたら２０回、“カムカム”には多様なメリット。 よく噛むことで食事も美味しく、唾液の働きが十二分に活用…

●とにかくカロリーの目安を覚える カロリーはあくまでもエネルギーの目安です。７９キロカロリーや１１１キロカロリ…

多くの人たちがダイエットを希望し、細くてかっこの良い自分を夢見ています。中には何をしても私は駄目！と全く諦めて…

●異性化糖の氾濫 最近、ジュースやスポーツ飲料など清涼飲料水や菓子類などの甘味の強い加工食品の多くに「果糖ブド…

●脂肪肝の人は基本禁酒！ 脂肪肝を改善するためには、飲酒をしている人は原則的に禁酒です。禁酒は仕事の付き合いな…

何年経っても体型が変わらない人がいる。 ベストな体重をキープし続けている。 自然にそうなっている人には共通点が…

低カロリー食を自分達が調理するのは手間も、時間も、カロリー計算もめんどう。この際、数ヶ月だけ既製に頼るのも手だ…