■ダイエットの成否を分けるスイッチカウンセリング 肥満者の多くが食べ過ぎで起こっている単純性肥満ですが、本人た…

■筋トレはガンの死亡率を31％下げる！ 健康的な運動と言えば、ウォーキングなどの有酸素運動イメージするの普通で…

●玄米食はメタボリックシンドロームを改善する 白米など生成された穀物の代わりに、玄米や未精製穀物を多く食べると…

シャワーを浴びるのと入浴をするのとではデトックス解毒の効果は全く違います。体を温めて代謝循環を良くする効果、皮…

●そんな筋肉は無い 私達の人間の骨格筋には、赤い筋肉《赤筋》と白い筋肉《白筋》が有る。と聞いた事が有るかと思い…

■日本食は低カロリー健康食の優等生。 《パリだけで、２００店も日本食レストランが有る！？》 ●日本食の基本、一…

日本肥満予防健康協会はスローレジスタンスを推奨しています。高齢者でも非力な女性でも、筋肉の破壊を行うことなく筋…

〈あなたの習慣が周囲に与える影響〉 ■肥満は伝染病のように感染する 肥満はなんと伝染病のように感染すると聞いた…

●食事指導無し。●運動指導なし。●カウンセリング無し。 成功率80%以上！・・そしてリバウンドもほとんどない。…