油物、甘い物、ひかえるだけで！まず、ここから始めよう。いろいろ難しい理論は必要はありません。数多くの肥満者は糖…

●肥満が原因で必要になる生涯医療費を自己負担3割として計算すると、200万円〜2000万円もの医療費が自己負担…

若い方は痩せているが体脂肪が肥満数値の方‼️ 高齢の方は、ロコモ予備軍‼️筋肉なく、肥満気味 ほとんどの方が、…

血液ドロドロと言う言葉をよく聞いたことがあると思います。血液は栄養素と酸素を全身の末端まで毛細血管を通じて届け…

1970年位の時期に、アメリカと当時ソ連で、ある実験が行われていました。 それは、私たち人間が無重力状態で長時…

●魔法の薬を発表 イギリス・アリソン大学のジェームスブラウン博士はイギリスの科学フェスティバルの講演で《魔法の…

●中性脂肪は運動で減る LDLコレステロール値が高い人は、運動することを勧められています。中性脂肪は運動によっ…

●全粒穀物で死亡率低下の報告 精製された白米を食べるよりも、全粒穀物の玄米を食べる方が、健康に良いと昔から言わ…

女性は骨密度が30代で最大となります。その後、毎年1%ずつ骨量が減少していくのです。さらに、月経が終わる(閉経…

生体内で起きる老化の仮説に酸化がありますが、また一方糖化もその1つだと考えられています。「酸化は錆びる」「糖化…