●メタボリックシンドローム……成人男性の50%・成人女性の20% 肥満は万病の元と言われています。特に内臓脂肪…

活性酸素は体に悪い！とよく耳にしますが、確かに通常の酸素に比べて酸化させる力は非常に強く、過度に発生するという…

ある医学博士はこの様にタバコの害について書いています。 「タバコと原爆を比較することは適切では無いかも知れませ…

《避けたい食材5選！》 ★ 1：マーガリン ・ショートニング マーガリンには、心臓疾患の原因とされるトランス脂…

このところ歯の病気と内臓の病気との関連が注目を集めています。加齢とともに確実に増加していくのが歯周病です。なん…

高齢者の認知機能の低下防止に笑いが役立つという研究結果もあります。 65歳以上の高齢者を対象に、笑いの頻度と認…

肝臓は様々な体に不要な物質を分解解毒しています。その不要なものの1つに、過剰に発生した活性酸素が挙げられます。…

「オプティマル・ヘルス」とは、アンチエイジングが目指す理想像です。日本語にすると「最高の健康状態」ということに…

●食生活を見直す 食べ物からは3大栄養素をバランスよく摂取する。過剰な栄養素や不足栄養素は活性酸素発生の原因に…

●フリーラジカルって、何者？ フリーラジカルとは何のことでしょうか？実はフリーラジカルとは自由に動き回る電子を…