●あなたにもイエローサインが出ています。 ストレスを感じてカラダが必死にストレッサーと戦っているとき、早く戦い…

●自分の性格を知ろう。 カウンセリングに「他人と過去は変えられない」という言葉があります。他人を自分の思い通り…

●1．食物繊維 食物繊維の中には不溶性の食物繊維と水溶性の食物繊維があり、バランスよく摂取することが大切と言わ…

●免疫力が体を守ってくれている 私達のカラダは、皮膚や粘膜などのバリアに守られています。もし、そのバリアが破れ…

●ストレスは何？ カナダのセリエ博士が1936年に“ストレス学説”を発表したことから、医学の世界でもこの言葉が…

カルシウムは、成人男性で850mg～900mg、成人女性で650～700mgの摂取が推奨されています。しかし実…

●複雑な免疫システムがアレルギー反応を引き起こしています アレルギー反応といってもタイプによって役者は随分と変…

皆さん「ミトコンドリア」何の事かわかりますか？名前は聞いたことがあるけど、何をしているのかは知らない。と言う人…

●カルシウムが血管の細胞に蓄積される？ カルシウムを取りすぎると、カルシウムが血管の細胞に蓄積して動脈硬化にな…

●歳をとると骨は縮むの？ 歳をとると骨が縮むと思われがちですが、決してそんな事はありません。ただ身長は縮む事は…