●健康に良いと言われる地中海食、その中身は？ 1985年にアメリカのミネソタ大学のアンセル・キース博士が、日本…

肺がんの罹患率の増加は喫煙によるものです。タバコが肺がんのみならずその他のがんの原因になるのはよく知られていま…

●女性は6から7年長生き 日本人の平均寿命から見ると、女性は男性よりも6年から7年長生きであることがわかります…

●日本肥満予防健康協会認定資格講座 ダイエットアドバイザー等の資格はいくらかありますが、その中でも内容が充実し…

●睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠の繰り返し。 寝付いてすぐに来る１回目のノンレム睡眠がもっとも深い睡眠です。この…

ストレスを受けると、ビタミンB1 ・ビタミンC・パントテン酸・カルシウムなどの消費量が増えます。これらの栄養素…

私たちの体は生命を維持し、外的要因と内的要因の変化にも対応しながら、生命活動を営むための、代表的な体内システム…

ストレスは体に悪く、多くの病気の根源となっている。と言う事は誰しもがよく知っていることと思います。多くの研究か…

■世界が注目する食事 低カロリー固形食の優等生でもある日本食は健康食としても世界中の注目を浴びています。海外で…

●病人アメリカが世界NO1 1975年ちょうどアメリカではフォード大統領の時代、アメリカは世界の経済を牛耳って…