肝臓は様々な体に不要な物質を分解解毒しています。その不要なものの1つに、過剰に発生した活性酸素が挙げられます。…

●食生活を見直す 食べ物からは3大栄養素をバランスよく摂取する。過剰な栄養素や不足栄養素は活性酸素発生の原因に…

●昭和9年9月11日の新聞 私が、古い道具を整理している時、おばあさんのタンスと思われるものの中から、新聞が出…

今ではスーパーに行けばどんな季節でもキャベツは販売されています。いったいキャベツができる季節とはいつなのでしょ…

高齢者のダイエットには、できれば玄米食に切り替えていただくことが、大きな健康効果をもたらすと考えています。それ…

■飽食の現代で栄養失調？ 現在、日本人の私達はありがたい事に飽食の時代に存在し、栄養失調と言う言葉自体、本当に…

●免疫力が体を守ってくれている 私達のカラダは、皮膚や粘膜などのバリアに守られています。もし、そのバリアが破れ…

●ストレスは何？ カナダのセリエ博士が1936年に“ストレス学説”を発表したことから、医学の世界でもこの言葉が…

カルシウムは、成人男性で850mg～900mg、成人女性で650～700mgの摂取が推奨されています。しかし実…

皆さん「ミトコンドリア」何の事かわかりますか？名前は聞いたことがあるけど、何をしているのかは知らない。と言う人…