エスキモーは太っているのに心筋梗塞が少ない。また日本人は疫学的に長寿であることが知られています。その共通点は魚…

美肌栄養学」と言う言葉を知っている人はごく少ないと思います。一方「スポーツ栄養学」と言う言葉がありますが、皆さ…

現在日本では高齢者の寝たきりをなんとか予防しなくてはいけないと言うことで、ロコモティブシンドロームに注目が集ま…

《肥満になりやすいのはどちら？》 肥満になりやすい方はどちらだと思いますか？ちょっと考えてみましょう。食事の前…

魚をほとんど食べない人は食べる人に比べ、大動脈の病気で死亡するリスクが約２倍高まるとする研究結果を、筑波大（茨…

本来、人間は目覚まし時計がなくても、朝になると目覚め、夜になると眠るようにできています。食事の時間もほぼ決まっ…

月経前になるとニキビが悪化して困ると言う人が多い。これは月経周期によって分泌されるホルモンの量が変わるからだ。…

日本人の平均寿命は、終戦直後の1947年には男性50.06歳、女性は53.96歳でした。しかし、2000年には…

●体の若さ 私たちの体は歳とともに老いて行きます。血管年齢・骨年齢・臓器・細胞・ホルモンの分泌・・等、人によっ…

皆さんアディポネクチンと言う名前を聞いたことがありますか？肥満学の世界では非常に有名な言葉です。さてアディポネ…